SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • [...] wiadomo zeby w okolicach okolotreningowych nalezy unikac tluszczy. Narazie obmyslilem to tak ze jesli sie na to zdecyduje poranny omlet poleci z 3 calych jaj+3 bailka,miarka odzywki+50g sezamu, do posilku z samych jajek doloze 1 czyli wyjdzie mi 6. A do 4 posilkow na deser doloze po 25g migdalow. Ostani posilek zamienie na 200g twarogu.i tez nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2824 Data: 2009-03-30 10:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 'sezonowo', nie bedziesz mial sily, czasu i ochoty, na bank nie dopilnujesz diety itd. a z kupnem soku to hehe: frajerzy z polski slyszalem ze gonia 10ml npp za L80 (kiedys wykonalem tel z ciekawosci - ogloszenie w polskiej gazecie "leki i odzywki dla sportowcow: meta, deca itd") - biznesmeni sie znalezli haha nic na sile stary..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2008-06-10 17:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Its me

    Post
    Galeria Zdjęć

    80....... - wn190.neoplus.adsl.tpnet.pl Kaloryfer Skinheads Trzeba było poczekac chociaż z 10 minut z tym komentarzem hehe ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-19 20:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy+Odrzywianie=Massa!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja jednak bym trochę inaczej ustawił kolejność tego co jest najważniejsze: 1.Trening 2.Odżywianie 3.Odpoczynek 4.Woda 5.Suplementy 6.Inne odżywki Masz SOGA za ambicje z tą dietą. Pozdrowionka

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4860 Data: 2002-08-17 19:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 2x tydz.

    Post
    Trening dla początkujących

    Planu nawet nie czytałem, ale: Czy daje to jakieś efekty? Jeżeli rośniesz, przybierasz na wadze i mięśnie rosną proporcjonalnie, to niczego nie trzeba zmieniać... teoretycznie. Bo patrząc na Twoje wyniki siłowe po takim czasie jest kieeeepsko. Proponowałbym coś znacznie prostszego od splitu, mianowicie FBW z SAMYMI podstawowymi ćwiczeniami. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2012-08-23 21:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ - OLIMP HCA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    O odezwal sie .... Odpowiesz mi biggerku na moje wczesniejsze pytanie ? Czy odzywki olimpu promujesz dlatego ze ci za to placa, czy robisz to z milosci do tej firmy JESZCZE TU WROCE A Ambrozka siedzi i wyciska cytrynke w kreatynke a pozniej zawija ja w te sreberka

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 2003-03-21 10:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OOO PANIE Z MEGABOLU ODZYWKI NA TELEFON

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-05 15:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I wtedy juz nie brac odzywki bialkowej tak ? Po zmianach: Śniadanie (25g b, 33g tł, 67g ww ): - płatki owsiane 85g - jaja kurze 120g - rodzynki 10g - oliwa z oliwek 14g II Śniadanie (23g b, 15g tł, 82g ww ): - chleb ciemny 150g - szynka z indyka 50g - twaróg chudy 30g - oliwa z oliwek 14g lub 20g orzechów włoskich - warzywa Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2007-11-23 13:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WEIDER MEGA MASS 4000

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odżywka jest bardzo dobra i reszta pytań jest oczywista,nie ma spadków bo jak to już wcześniej napisał 195 nie jest to koks,ale ja zastanowiłbym się nad skutkami ładowania w siebie przez pół roku odżywki,wszystko ma swoje granice,przyzwyczajenie organizmu do łatwo przyswajalnych produktów powoduje że organizm sam nie przyswaja wielu cennych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-12-02 16:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy tego potrzebuje ?

    Post
    Trening dla początkujących

    O suplementację kompletnie nie trafiłeś z działem panie. Dział suplementy i odżywki. Najlepiej skonsultować to z lekarzem czy aby te suplementy które spożyjesz nie zaszkodzą. Dział odchudzanie pomoże ci z doborem ćwiczeń i wyjaśni na czym to polega - mniejszy bilans kaloryczny. Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 540 Data: 2012-03-14 15:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer 1 vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ciekawa dyskusja, może i ja się wtrącę. Nikt nigdy nie mówił, że Gainer 1 to jakaś super rewelacyjna odżywka i że dorównuje gainerom Universala czy Ultimate. Natomiast jest to całkiem przyzwoita odżywka, w najlepszej na rynku cenie i za 4,5 kg zapłaci się tyle ile za 2-2,5 kg gainera super firmy a tu już można debatować czy lepsze efekty będą po [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 15413 Data: 2004-09-30 13:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MuscleTech GAKIC

    Post
    Iron Horse Series

    [...] i poki co nic nie bede ujawnial :P Opowiem jak skoncze;) A jesli chodzi o Ostrowie to nawet mi sie tego komentowac nie chce. Probowalem :) I szkoda gadac :P Pozdrawiam serdecznie P.S. Kuracja z Halo bedzie u mnie trwac 8 tygodni a pozniej NOVADEX XT GASPARI na odblok. Do tego ida inne odzywki. Opisze jak skoncze czy bylo warto i jakie efekty.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7447 Data: 2008-01-06 22:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki,dieta dla 14 latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakieś owoce witaminki i dozo wody szczególnie jak jest gorąco. Przejdźmy dalej te skłony to ja bym rozdzielił na 3 serie po 15,12,10. Bo nie ma co przesadzać a potem męczyć się z zakwasami. Tak samo z grzbietem. Swego czasu tez biegałem ale z powodów zdrowotnych musiałem przestać ale Tobie życzę wielu sukcesów a na odzywki przyjdzie czas :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7954 Data: 2008-07-23 18:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątpliwośći odnośnie białka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pamiętaj że białko z odżywki nie zastąpi białka z jedzenia,sądze że lepszym rozwiązaniem będzie dobra dieta a niżeby białko pzdr/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2007-11-11 22:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rade!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przynajmniej na dłuzsza mete w zywieniu sportowców dyscyplin siłowych)ale musze Cie znowu rozczarowac:)))ustalona przez Ciebie proporcja 1:1(białko z pokarmu:białko z odzywki)jest niczym nie poparta ,poniewaz białko to białko i okresowo moze ono pochodzic np w 90 procentach z odzywek lub diety,thats all:)))))))))))))))))0 nawiasem mówiac [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 2002-09-25 19:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie piszcie kiedy te odżywki skończyliście brać. Bo wszystkie pobudzaczne mają różnorodny wpływ na organizm. Jeśli chcecie coś testować, to testujcie jeden produkt, a nie róbcie tego w taki sposób, że wyniki będą zaniżone/zawyżone, bo macie kilka innych substancji dostarczanych z innych produktów. Trening to jedno, suplementacja drugie, a [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 14363 Data: 2012-04-30 21:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sporo wątpliwosci

    Post
    Trening dla początkujących

    1.Ile g białka/kg mam spożywac? W necie jest wszystko ogólnie że 2-3 g białka...ja mam 16 lat więc nie wiem jaka dawka bedzie najodpowiedniejsza To nie zalezy tylko od zapotrzebowania, ale i od celu i indywidualnych potrzeb. O szczegoly pytaj w dziale odzywiania. 2.Znalazłem w swoim podręczniku takie różne cwiczenia na mięśnie szyi... Co o tym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2009-09-09 21:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki ...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] potem w gazu trenowac, wiecej nie znaczy lepej basen w dni nie treningowe z nadwyzko kcal, jesli chcecie uzyskac mase to przede wszystkim na mase jest DIETA bez niej nie ruszycie prawidlowo odzywki narazie absolutnie nie dobry plan = przez pierwsze chociaz 2 tyg fbw zgadzam sie z ernii :P Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-05-15 17:57:55

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2009-05-15 17:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja zamówiłem odżywki na stronie www.energy23.com. Grzesiek (sprzedawca) przywiózł mi wszystko pod dom następnego dnia i jeszcze doradził przy wyborze reduktora tłuszczu. Za wszystko (białko, glutamina, reduktor tłuszczu) zapłaciłem ok 5 euro więcej niż przy zamówieniu wszystkiego z Polski (i doliczeniu kosztów transportu) i co najważniejsze nie [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 19118 Data: 2007-08-19 18:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny by skyREDi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    poprawiona dieta, wyrzucony cały chleb. Odżywki BCAA pure, TSE, Witaminy. Dieta dobrze ułożona? Posiłek I ok.7:00 -3 jajka na miękko 24gB, 0gW,20gT -50g płatków owsianych 6gB, 30,6gW, 3,66gT -1 Jabłko 0,26gB, 11,41gW, 0,17gT - łyżka stołowa oliwy z oliwek 14gT Posiłek II ok.10:30 -100g piersi z kurczaka gotowanej 32,9gB, 0gW, 2gT -warzywa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2012-04-22 00:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)